| 西瓜苏打水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 苏打水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 473克 | 西瓜苏打水热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡，相当于水球10分钟消耗的热量...600 | |||||
西瓜苏打水的做法共4个步骤
食材主料/辅料
西瓜（适量）、苏打水（一罐）
1/4. 先来个大合照！
2/4. 西瓜切成5㎜左右的片，用喜欢的饼干模具刻出形状
3/4. 切好的西瓜放在冷冻室冻上，冻好后拿出来，放在玻璃容器中，倒入苏打水
4/4. 好啦，可以开喝啦！
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、血痢、和中止渴等功效；可与绿茶、绿豆、芹菜搭配；与山竹、虾、羊肉相克，同食可能会引起不适；
苏打水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 西瓜苏打水热量103 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质0.61 克
- 碳水化合物7.55 克
- 钠22 毫克
- 钙12 毫克
- 铁0.25 毫克
- 钾114 毫克