| 炸洋葱花条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 156克 | 炸洋葱花条热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡，相当于游泳13分钟消耗的热量...600 | |||||
炸洋葱花条的做法共1个步骤
食材主料/辅料
洋葱（1个）、鸡蛋（1个）、生粉（适量）
1/1. 把洋葱切片，把鸡蛋打散，洋葱裹上蛋液和生粉，加点盐，油烧热炸的翻黄出锅
食材功效信息
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有提神、杀菌、抗癌等功效；可与排骨、羊肉、五花肉搭配；与皮皮虾、蜂蜜、小龙虾相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、润肺利咽、保护肝脏等功效；可与牡蛎 、干贝、韭菜搭配；与豆浆、甲鱼 、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸洋葱花条热量134 千卡
- 脂肪9.61 克
- 蛋白质13.66 克
- 碳水化合物10.06 克
- 钠146 毫克
- 钙79 毫克
- 铁1.96 毫克
- 钾284 毫克