| 青椒河草虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 113克 | 青椒河草虾热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡，相当于掸灰尘10分钟消耗的热量...150 | |||||
青椒河草虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
河草虾（300克）、青椒（1个）、美味鲜酱油（适量）、食用油（适量）、白糖（适量）、黄酒（适量）
1/6. 草虾放冰水养一会，天太热否则会死的，己有几个已焖死了 。
2/6. 洗净开煮 。
3/6. 油热放草虾炒几下 。
4/6. 放上美味鲜酱油，黄酒，白糖，加水少量炒几下，放青椒炒散上盖 。
5/6. 炒煮即可 。
6/6. 这就成品了 。
食材功效信息
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防感冒、健胃消食、减肥等功效；可与糙米、兔肉、鲳鱼搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 青椒河草虾热量25 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物5.4 克
- 钠33 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾142 毫克