| 柔软吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 淡奶油 | 克 | 262千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 299克 | 柔软吐司热量/卡路里1083千卡 | |||
 热量1083千卡，相当于乡村舞241分钟消耗的热量...270 | |||||
柔软吐司的做法共5个步骤
食材主料/辅料
高粉（200克）、鸡蛋（1只）、液种（100克）、淡奶油（30克）、白糖（50克）、盐（3克）、黄油（25克）、酵母（2克）
1/5. 把所有食材放入面包筒内,除黄油外,按和面10分钟
2/5. 然后放入黄油,盖上盖选1欧式/柔软一键式
3/5. 观察窗可见发酵过程
4/5. 观察窗可见焙烤烤得好高
5/5. 烤完取出放凉
食材功效信息
高粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、延缓衰老、解热烦等功效；可与青椒、茼蒿、紫菜搭配；与雪莲果、桔子、消炎片相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、治便秘、大便秘结等功效；
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营养信息
- 柔软吐司热量1083 千卡
- 脂肪108.17 克
- 蛋白质25.26 克
- 碳水化合物74.15 克
- 钠412 毫克
- 钙70 毫克
- 铁2.75 毫克
- 钾364 毫克