| 咖啡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑咖啡 | 克 | 1千卡 | 42千卡 | 12.6克 | 16克 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 36.8克 | 咖啡热量/卡路里170千卡 | |||
 热量170千卡，相当于吃东西113分钟消耗的热量...90 | |||||
咖啡的做法共3个步骤
食材主料/辅料
黑咖啡（1.8克）、奶粉（3勺）、白糖（一小勺）
1/3. 将黑咖啡倒入杯子里.把奶粉倒在碗里
2/3. 用适量开水冲开
3/3. 把奶粉倒进咖啡杯.在根据个人口味加入糖
食材功效信息
黑咖啡的热量42千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有大便秘结、美容、润肠等功效；可与黑豆、甘蔗、草莓搭配；与菜花、桔子、白砂糖相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咖啡热量170 千卡
- 脂肪38.7 克
- 蛋白质32.6 克
- 碳水化合物66.9 克
- 钠572 毫克
- 钙1917 毫克
- 铁43.4 毫克
- 钾1910 毫克