| 玫瑰馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 玫瑰馒头热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于有氧运动216分钟消耗的热量...275 | |||||
玫瑰馒头的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）
1/6. 醒好的面切成面团，我这是早上做饼剩的面
2/6. 把面赶成面饼壮，最好六片
3/6. 用筷子到中间压一下，接着用刀从中间切开
4/6. 把切开的面饼可以做两多玫瑰，从上面把面饼卷起来就是一多玫瑰花了，我拍了有那个步骤，可现在找不到了，亲们还是将就看下吧
5/6. 做了好多玫瑰，都是正在开放的玫瑰
6/6. 这是成品，已经蒸好的玫瑰馒头，亲们喜欢吧
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、润肺补肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玫瑰馒头热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克