| 乳酪戚风蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 460千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 199克 | 乳酪戚风蛋糕热量/卡路里559千卡 | |||
 热量559千卡，相当于听音乐559分钟消耗的热量...60 | |||||
乳酪戚风蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
低粉（130克）、鸡蛋（7个）、白糖（80克）、乳酪（100克）、牛奶（100克）、食用玉米油（50克）
1/6. 蛋黄，牛奶，乳酪，油，调匀。
2/6. 蛋清加糖湿性打发好备用
3/6. 蛋黄糊加入低粉调匀，与打发好的蛋清混合。
4/6. 混合好后，震出气泡放入预热好的160度烤箱烤制
5/6. 底层上下火，160度烤制20分钟，150度烤制熟，出炉倒扣放凉脱模。
6/6. 这是还没有放凉，直接出炉热切看看组织还不错吧！
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、预防动脉硬化、解热烦等功效；可与基围虾、生菜、干辣椒搭配；与消炎片、柿子、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 乳酪戚风蛋糕热量559 千卡
- 脂肪10.91 克
- 蛋白质21.96 克
- 碳水化合物80.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克