| 香芒冰激凌热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芒果 | 克 | 180千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 淡奶油 | 克 | 1746千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 牛奶 | 克 | 42千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 600克 | 香芒冰激凌热量/卡路里1968千卡 | |||
 热量1968千卡，相当于拖地板562分钟消耗的热量...210 | |||||
香芒冰激凌的做法共6个步骤
食材主料/辅料
芒果（300克）、淡奶油（200克）、牛奶（100克）、芒果粒（适量）
1/6. 芒果从根部切一刀漏出核即可
2/6. 顺着核切吧，按照核的弧度改变刀的角度向下切
3/6. 很清晰的贴着核切下来，反面一样
4/6. 更喜欢直接切成条
5/6. 然后立过来用小刀去皮
6/6. 切好的芒果丁加入之前做好的冰激淋里。冰激凌做法：300g芒果（搅拌机打成泥），200g奶油，100g牛奶倒在一起搅拌均匀，冰激凌机设定时间20分钟，待搅拌叶开动倒入调好的糊。等待，然后放入冰箱冻20分钟。
食材功效信息
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、防止晕车、明目等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与食盐、精盐、大葱相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、增强活力、保护眼睛等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、防治近视、治疗便秘等功效；可与香蕉、草莓、黑豆搭配；与米汤、韭菜、橙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香芒冰激凌热量1968 千卡
- 脂肪100.58 克
- 蛋白质8.33 克
- 碳水化合物19.28 克
- 钠306.2 毫克
- 钙286 毫克
- 铁1.19 毫克
- 钾503 毫克