| 紫苏炒西瓜酸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 紫苏 | 克 | 122千卡 | 174千卡 | 0.2克 | 11.9克 |
| 总量 | 70克 | 紫苏炒西瓜酸热量/卡路里122千卡 | |||
 热量122千卡，相当于游泳20分钟消耗的热量...360 | |||||
紫苏炒西瓜酸的做法共2个步骤
食材主料/辅料
紫苏（适量）、西瓜酸（适量）、红辣椒（适量）、大蒜（适量）
1/2. 先把西瓜酸切片，再放锅里烘干水，然后烧锅放油爆香蒜头和小红辣椒，有香味后放入西瓜酸翻炒，再加入紫苏翻炒，加水，大火烧开，放盐，酱油调味，待汁收干关火上盘！
2/2. PS:如果觉得酸味不够可以加点白醋，如果觉得太酸了可以加点白糖，因为西瓜酸都是店家腌制，酸度不一哦
食材功效信息
紫苏的热量174千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含膳食纤维；具有发表、下气消痰、定喘等功效；
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营养信息
- 紫苏炒西瓜酸热量122 千卡
- 脂肪11.9 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物77 克
- 钠362.8 毫克
- 钙78 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾65 毫克