| 剁椒拌皮蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 总量 | 95克 | 剁椒拌皮蛋热量/卡路里190千卡 | |||
 热量190千卡，相当于铲东西32分钟消耗的热量...360 | |||||
剁椒拌皮蛋的做法共6个步骤
食材主料/辅料
皮蛋（3个）、香油（适量）、香醋（适量）、葱（适量）、生抽（适量）、剁椒（适量）
1/6. 将皮蛋去壳洗净备用
2/6. 将皮蛋切成四半， 然后进行摆盘
3/6. 葱花剁碎
4/6. 把葱花放在皮蛋上
5/6. 把剁椒也倒在皮蛋上，注意集中倒在中间部位，这样更好看
6/6. 最后淋上香醋，香油，生抽，一盘简单却好吃的剁椒拌皮蛋就完成啦
食材功效信息
皮蛋的热量200千卡（每100克）；具有中和胃酸、醒酒、增进食欲等功效；与甲鱼、黄鳝、红糖相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 剁椒拌皮蛋热量190 千卡
- 脂肪10 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物10 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克