| 猪肉芹菜饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 猪肉芹菜饺子热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于堆肥198分钟消耗的热量...300 | |||||
猪肉芹菜饺子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪肉馅，芹菜（个人喜好，喜肉者，多放肉，喜菜者，多放菜）、面粉（依据馅多少而定）、葱，姜，五香粉，油，盐，生抽，老抽，香醋（适量）
1/4. 猪肉馅里放入盐，生抽，老抽，香醋少许，葱姜切碎，也放进去。拌好，备用。
2/4. 芹菜切碎，放入拌好的肉馅中，油适量烧热，浇入馅中，再放入五香粉，香油。拌匀，馅料成功。
3/4. 和面，包饺子用的面要稍软些。醒15分钟左右，就可以，擀皮，包了。
4/4. 最后下水煮就OK啦。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、益肾、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪肉芹菜饺子热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克