| 辣椒炒排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 辣椒炒排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于攀岩114分钟消耗的热量...660 | |||||
辣椒炒排骨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
排骨（适量）、青椒干辣椒（适量）、大葱（适量）、姜（适量）、酱油（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/4. 准备好配料
2/4. 煮好的排骨
3/4. 锅内加油 ，待油热后放几粒花椒 ，加葱花，姜丝，干红辣椒和鲜椒爆香。（一忙忘记拍照了）
4/4. 放入排骨加入酱油，盐，鸡精，淋少许醋，撒些香菜末，出锅。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有解热毒、补钙、滋肝阴等功效；可与红薯、大蒜、海带搭配；与百合、田螺、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣椒炒排骨热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克