| 河蟹毛豆汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 河蟹 | 克 | 711千卡 | 103千卡 | 17.5克 | 2.6克 |
| 总量 | 690克 | 河蟹毛豆汤热量/卡路里711千卡 | |||
 热量711千卡，相当于对面舞158分钟消耗的热量...270 | |||||
河蟹毛豆汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
河蟹（若干）、毛豆子（若干）、盐（适量）、葱花（适量）
1/2. 原料
2/2. 锅里倒入油，放入生姜，倒入原料编炒，加入料酒加水，煮开。加适量的盐，撒葱花。
食材功效信息
河蟹的热量103千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通经络、消除水肿、补骨添髓等功效；可与荷叶、鸽肉搭配；与芦柑、芹菜、花生酱相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 河蟹毛豆汤热量711 千卡
- 脂肪2.6 克
- 蛋白质17.5 克
- 碳水化合物2.3 克
- 钠193.5 毫克
- 钙126 毫克
- 铁2.9 毫克
- 钾181 毫克