| 芝麻咸饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 150克 | 芝麻咸饼干热量/卡路里798千卡 | |||
 热量798千卡，相当于吹小号319分钟消耗的热量...150 | |||||
芝麻咸饼干的做法共3个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（100克）、黄油（50克）、芝麻（30克）、鸡蛋（20克）、白糖（1勺）、盐（2克）
1/3. 黄油软化，加糖盐打发，分次加入鸡蛋发到他们融合
2/3. 将面粉泡打粉筛入黄油，到入芝麻，搅拌均匀，弄成长方体，放入冰箱冷冻半小时
3/3. 切片，烤箱中180°烤12分钟
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、改善贫血等功效；
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营养信息
- 芝麻咸饼干热量798 千卡
- 脂肪99.4 克
- 蛋白质10.8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠40.3 毫克
- 钙35 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾39 毫克