| 老醋花生热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生米 | 克 | 504千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 菜椒 | 克 | 18千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 339克 | 老醋花生热量/卡路里557千卡 | |||
 热量557千卡，相当于买东西186分钟消耗的热量...180 | |||||
老醋花生的做法共1个步骤
食材主料/辅料
花生米（一盘）、洋葱（半个）、菜椒（半个）、盐（半勺）、醋（少半小碗玻璃的那种）、白糖（自己觉得可以就行）、酱油（营养快线盖子一盖）
1/1. 将醋,糖，酱油,盐按量调好待用
2.将花生米炸好，按平时的炸就可以
3.洋葱，菜椒切成小丁放入调好的糖醋碗中
4.花生米放入碗中搅拌，入盘
食材功效信息
花生米的热量298千卡（每100克）；具有和胃、防冠心病、预防高血压等功效；可与枣、苦菊、黄豆搭配；与蕨菜、河蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌消炎、提神、抗癌等功效；可与苦瓜、火腿、排骨搭配；与皮皮虾、黄豆、河虾相克，同食可能会引起不适；
菜椒的热量22千卡（每100克）；具有预防便秘、促进消化、寒滞腹痛等功效；可与明虾、娃娃菜、虾搭配；与胡萝卜、南瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 老醋花生热量557 千卡
- 脂肪25.7 克
- 蛋白质14.1 克
- 碳水化合物27.74 克
- 钠40.7 毫克
- 钙45 毫克
- 铁4.41 毫克
- 钾678 毫克