| 水煮鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼尾 | 克 | 543千卡 | 112千卡 | 16.6克 | 5.2克 |
| 总量 | 485克 | 水煮鱼热量/卡路里543千卡 | |||
 热量543千卡，相当于木管乐器272分钟消耗的热量...120 | |||||
水煮鱼的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鱼尾（适量）、黄瓜，豆芽（适量）
1/2. 鱼骨头红烧
2/2. 鱼片
食材功效信息
鱼尾的热量112千卡（每100克）；具有开胃、促进血液循环、祛风等功效；可与香菇、木耳、豆腐搭配；与西红柿、驴肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 水煮鱼热量543 千卡
- 脂肪5.2 克
- 蛋白质16.6 克
- 碳水化合物0 克
- 钠46 毫克
- 钙38 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾312 毫克