| DIY老冰棍热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白开水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 242克 | DIY老冰棍热量/卡路里246千卡 | |||
 热量246千卡，相当于抛光地板82分钟消耗的热量...180 | |||||
DIY老冰棍的做法共3个步骤
食材主料/辅料
白开水（适量）、白砂糖（适量）
1/3. 先烧开一壶水然后倒出一些在碗里适当地放些白砂糖（想放多少就多少随自己定），然后搅拌均匀直至白砂糖完全融化，再放一旁晾凉。
2/3. 凉了以后倒进另一个自己喜欢的容器（最好迷你一点，我这个是刚吃完的雪糕杯洗干净后就派上用场了而且我在盖子上开了到小口方便勺梗突出来），然后一整杯放进冰箱的冷藏室（急冻）冰到第二天就可以拿出来。
3/3. 看起来别具一格因为不是冰棍状而是雪糕杯状，那么:我开动了！
食材功效信息
白开水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、止咳、除口臭等功效；
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营养信息
- DIY老冰棍热量246 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克