| 橙汁冬瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冬瓜 | 克 | 38千卡 | 9千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 总量 | 427克 | 橙汁冬瓜热量/卡路里38千卡 | |||
 热量38千卡，相当于刮胡子19分钟消耗的热量...120 | |||||
橙汁冬瓜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
冬瓜（随意）、雀巢果珍（适量）
1/1. 冬瓜切条， 焯水，投入冲好的果珍放入冰箱冷藏即可。超简单！夏天吃超爽超健康！
食材功效信息
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、清热解暑、消渴等功效；可与红枣、菠菜、鸡胸肉搭配；与海螺、鲫鱼、山竹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 橙汁冬瓜热量38 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物1.8 克
- 钠1.8 毫克
- 钙8.3 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾100 毫克