| 黄花肉片汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜 | 克 | 5千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 50克 | 黄花肉片汤热量/卡路里151千卡 | |||
 热量151千卡，相当于雪鞋行走19分钟消耗的热量...480 | |||||
黄花肉片汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
黄花（400克）、肉片（70克）、姜（10克）、淀粉（少许）、葱花（少许）
1/2. 将黄花摘去花药，洗净放盆里待用
2/2. 肉片用淀粉抓匀，下姜片将水烧滚，下肉片，肉片浮上来时下黄花，稍微煮一下关火就可以了
食材功效信息
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解药毒、镇吐、温中止呕等功效；可与牛腩、芥菜、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益气生津、宽肠胃、润肠通便等功效；
葱花具有降低胆固醇、降血压、滋阴补阳等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 黄花肉片汤热量151 千卡
- 脂肪1.3 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物99.6 克
- 钠14.9 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾295 毫克