| 椰蓉花生巧克力饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 799千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 花生 | 克 | 397千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 低筋面粉 | 克 | 460千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 蛋黄 | 克 | 22千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 椰蓉 | 克 | 137千卡 | 684千卡 | 5.3克 | 69.08克 |
| 总量 | 375克 | 椰蓉花生巧克力饼热量/卡路里2010千卡 | |||
 热量2010千卡，相当于健美操431分钟消耗的热量...280 | |||||
椰蓉花生巧克力饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
黄油（90克）、糖粉（50克）、蛋黄（15克）、低筋面粉（130克）、椰蓉（20克）、花生（70克）、耐高温巧克力豆（15克）
1/7. 黄油软化后加入糖粉，用刮刀拌匀
2/7. 搅拌均匀后，加入蛋黄，我打蛋器打至轻盈蓬松
3/7. 倒入椰蓉，搅拌均匀
4/7. 筛入低筋面粉，搅拌成无干粉的面团
5/7. 加入烤熟的花生和巧克力豆，用刮刀翻拌均匀
6/7. 将面团分成等量的小圆球，放在油纸上，用手掌轻轻按扁，在用刷子在每个小圆球的表面涂抹一层蛋黄液（配方外的）
7/7. 烤箱预热170°，上下火，中层，烤大约15-20分钟即可
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、补充能量等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、舒缓肝气、解盐卤毒等功效；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、防细菌感染、解热烦等功效；可与羊排、紫菜、菠菜搭配；与地瓜、豆浆、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
椰蓉的热量684千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有驻颜美容、补充营养、杀虫消疳等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 椰蓉花生巧克力饼热量2010 千卡
- 脂肪243.02 克
- 蛋白质51.1 克
- 碳水化合物228.68 克
- 钠889.8 毫克
- 钙172 毫克
- 铁8.48 毫克
- 钾1404 毫克