| 琥珀桃仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃仁 | 克 | 446千卡 | 429千卡 | 0.1克 | 37.6克 |
| 总量 | 104克 | 琥珀桃仁热量/卡路里446千卡 | |||
 热量446千卡，相当于读书343分钟消耗的热量...78 | |||||
琥珀桃仁的做法共6个步骤
食材主料/辅料
桃仁（适量）、红糖（适量）、蜂蜜（适量）、芝麻（适量）
1/6. 除涩味：将核桃仁洗干净，放锅里煮，水开后大约煮1-2分钟。
2/6. 核桃仁捞出来，控干水分
3/6. 将蜂蜜和红糖倒入桃仁中搅拌均匀
4/6. 放入烤盘中，最好将核桃有皱纹的那一面冲下，便于充分吸收糖汁
5/6. 入烤箱烤至糖汁冒泡后，约3-5分钟，视个人口味决定，我喜欢偏软的口感，所以选择时间短一点，如果喜欢干脆的味道，那就继续多烤一会儿吧，不要烤焦就好。
6/6. 放入盘中，等它自然晾干。如果夏天太热，可以让入冰箱晾干。可视喜好加入熟芝麻,如果家里只有生芝麻,也可以和核桃一起烤(最好是用白芝麻,成品会更漂亮)
食材功效信息
桃仁的热量429千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有破血行瘀、补充能量、调经等功效；
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营养信息
- 琥珀桃仁热量446 千卡
- 脂肪37.6 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物51.4 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克