| 红枣茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 147克 | 红枣茶热量/卡路里388千卡 | |||
 热量388千卡，相当于画画86分钟消耗的热量...270 | |||||
红枣茶的做法共1个步骤
食材主料/辅料
红枣（4/5个）、冰糖（可加或不加）
1/1. ①准备好材料②红枣清洗干净后取出种子并切半③把材料都放入茶壶里加热水冲泡10分钟左右④完成咯~~
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有保护肝脏、滋养阴血、增强食欲等功效；可与乌鸡、大葱、山药搭配；与虾皮、胡萝卜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红枣茶热量388 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质3.2 克
- 碳水化合物67.8 克
- 钠6.2 毫克
- 钙64 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾524 毫克