| 老干妈白萝卜条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 老干妈白萝卜条热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于曼波舞20分钟消耗的热量...180 | |||||
老干妈白萝卜条的做法共3个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（一根）、盐（适量）、食用油（适量）、老干妈（两勺）
1/3. 将白萝卜切5cm长，大小同小拇指，油至八分热放入锅内翻炒。
2/3. 炒至白萝卜条软了，加入适量盐、两勺老干妈、半勺剁辣椒酱拌均匀。
3/3. 出锅。
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、润肺祛痰、促进消化等功效；可与圆白菜、豆腐干、糙米搭配；与熟地、枇杷、木耳相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 老干妈白萝卜条热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克