| 红枣甜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 147克 | 红枣甜汤热量/卡路里388千卡 | |||
 热量388千卡，相当于跨栏39分钟消耗的热量...600 | |||||
红枣甜汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红枣（适量即可）、冰糖或红糖（适量即可）、冰糖或红糖（适量即可）
1/4. 红枣洗干净
2/4. 锅中倒入适量的水，放入红枣
3/4. 过几分钟，在加入冰糖或红糖，接着煮
4/4. 煮到水有变色，就可以出锅了
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有降低胆固醇、抗癌、防治脑供血不足等功效；可与鹿茸、冬瓜、核桃搭配；与鱼肉、胡萝卜、银鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红枣甜汤热量388 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质3.2 克
- 碳水化合物67.8 克
- 钠6.2 毫克
- 钙64 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾524 毫克