| 爆炒小龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 233千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 总量 | 250克 | 爆炒小龙虾热量/卡路里233千卡 | |||
 热量233千卡，相当于刷牙116分钟消耗的热量...120 | |||||
爆炒小龙虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（250克）、洋葱（半个）
1/3. 下油，油热啦，放龙虾
2/3. 加辣椒断，一勺辣酱，
3/3. 加入洋葱，翻炒，至洋葱变变软，少许盐，酱油，出锅
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有提高免疫力、壮阳补肾、通乳生乳等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 爆炒小龙虾热量233 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠225.2 毫克
- 钙85 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾550 毫克