| 杏仁蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 杏仁片 | 克 | 259千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 总量 | 114克 | 杏仁蛋糕热量/卡路里358千卡 | |||
 热量358千卡，相当于练武术27分钟消耗的热量...790 | |||||
杏仁蛋糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
纯杏仁粉（60克）、鸡蛋（80（约2个）克）、黄油（70克）、低筋面粉（30克）、杏仁片（少许）、细砂糖（40克）
1/8. 将鸡蛋打入大碗中。
2/8. 用电动打蛋器打发。
3/8. 黄油室温软化后用打蛋器打发。
4/8. 分次加入打发的鸡蛋，用打蛋器搅打均匀（将鸡蛋打发后加入黄油中，能很快的与黄油融为一体，不会发生水油分离的情况哦）。
5/8. 加入过筛后的低粉和细砂糖。
6/8. 加入过筛的杏仁粉（纯杏仁粉颗粒比较粗，不太容易过筛，一定要有耐心哦！~），切拌成均匀的面糊。
7/8. 面糊入模，表面撒上一层杏仁片。
8/8. 烤箱预热，180度的烤箱烤25分钟左右即可。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、养血发胎、防细菌感染等功效；可与干辣椒、牡蛎 、玉米搭配；与牛奶、鹅、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 杏仁蛋糕热量358 千卡
- 脂肪58.93 克
- 蛋白质33.78 克
- 碳水化合物22.39 克
- 钠143 毫克
- 钙320 毫克
- 铁5.47 毫克
- 钾843 毫克