| 葱油拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 葱油 | 克 | 270千卡 | 900千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 291克 | 葱油拌面热量/卡路里1011千卡 | |||
 热量1011千卡，相当于开货车156分钟消耗的热量...390 | |||||
葱油拌面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面条（适量）、葱油（适量）
1/3. 把材料洗干净准备好，葱，姜，蒜
2/3. 锅里倒油，吧葱切段，放在锅里，等葱全变黑了，放姜泥蒜泥，
3/3. 在碗里放入生抽，老抽，盐，下好的面放入碗里，加入弄好的葱油拌下就可以了。
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有益肾、除热、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、促消化、缓疲劳等功效；
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营养信息
- 葱油拌面热量1011 千卡
- 脂肪100.7 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克