| 柠檬遇见醋，瘦热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 383克 | 柠檬遇见醋，瘦热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡，相当于抽烟134分钟消耗的热量...60 | |||||
柠檬遇见醋，瘦的做法共6个步骤
食材主料/辅料
柠檬（4个）、冰糖（1袋）、白醋（1瓶）
1/6. 准备好材料，柠檬洗干净擦干，冰糖我用黄冰糖
2/6. 柠檬切去两头丢掉，中间切片
3/6. 一层柠檬一层冰糖，一直放到离瓶口3厘米
4/6. 到这样子就OK
5/6. 倒入白醋，
6/6. 密封好，大概半个月就OK了
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、抗菌消炎、延缓衰老等功效；可与鸡肉、马蹄、三文鱼搭配；与橘子、牛蛙、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柠檬遇见醋，瘦热量134 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克