| 花样大馄饨-鲜虾肉馅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾肉 | 克 | 85千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 肉糜 | 克 | 881千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 400克 | 花样大馄饨-鲜虾肉馅热量/卡路里966千卡 | |||
 热量966千卡，相当于现代舞201分钟消耗的热量...288 | |||||
花样大馄饨-鲜虾肉馅的做法共8个步骤
食材主料/辅料
虾肉（一份）、肉糜（半份）、盐（适量）、酱油（适量）、葱（适量）、芝麻油（少量）、姜（适量）
1/8. 调拌馅料
2/8. 鲜肉多次加少量水朝一个方向搅拌，可以让馅更美味
3/8. 然后加入去线洗净的虾肉，盐，酱油，葱姜，芝麻油等调料
4/8. 元宝馄饨
5/8. 角和角对折
6/8. 两角合拢
7/8. 花式二莲花馄饨
8/8. 花式三:帽子馄饨
食材功效信息
虾肉的热量48千卡（每100克）；具有补肾壮阳、增强性欲、治疗高血压等功效；可与燕麦片、韭菜、藕搭配；与洋葱、荷兰豆、番茄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花样大馄饨-鲜虾肉馅热量966 千卡
- 脂肪31.5 克
- 蛋白质25 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克