| 面包机烤饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 1264千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 419克 | 面包机烤饼热量/卡路里1363千卡 | |||
 热量1363千卡，相当于耕种227分钟消耗的热量...360 | |||||
面包机烤饼的做法共11个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（350克）、鸡蛋（2个）、食用油（40毫升）、牛奶（70克）、酵母（5克）、白糖（75克）
1/11. 25菜单任你选择，供制作各种美味
2/11. 材料准备好
3/11. 面包机桶内先放入牛奶、鸡蛋、油
4/11. 倒入面粉，中间摁个小洞放入酵母，用面粉覆盖
5/11. 选择“标准面包”功能，重量选择750g，让它自动揉面和发酵
6/11. 当它自动揉面和发酵结束后，看面团发至2倍左右即可
7/11. 这时长按启动键停止面包机，选择和面程序让它自动再和面10分钟，再长按启动键停止面包机，取出面团
8/11. 将面团分成15份小面团，揉圆压扁，再饧发15分钟
9/11. 面包机选择烘培程序，烧色选择中色，先让机预热3分钟，再将4个饼坯放入面包机，一面烘培8分钟，再翻面烘培8分钟
10/11. 两面烤好后，拿起放旁边打竖再烤一下，至旁边稍上色即可
11/11. 如此反复，到所有烤饼烧完为止，取出在网上晾凉
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、预防癌症、解热烦等功效；可与菠菜、肥牛、苋菜搭配；与兔肉、糖精、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 面包机烤饼热量1363 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克