| 可可松软小蛋糕/海绵蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 80克 | 可可松软小蛋糕/海绵蛋糕热量/卡路里283千卡 | |||
 热量283千卡，相当于足球40分钟消耗的热量...420 | |||||
可可松软小蛋糕/海绵蛋糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（80克）、全鸡蛋（160左右克）、白砂糖（40克）、可可粉（可无）（10左右克）、色拉油（10克）、牛奶（20克）
1/9. 我大约是4个小鸡蛋，加入白砂糖
2/9. 中速打发到这个程度
3/9. 筛入低粉翻拌均匀，不是搅拌哦会消泡
4/9. 若要做可可味的再加入可可粉适量，不用太多，我的量可可味不浓
5/9. 分别加入牛奶和色拉油翻拌均匀
6/9. 装入模具或纸杯八成满
7/9. 160度上下火预热，20分钟，等管烧红慢慢变暗时就可以放进去了
8/9. 时间到了看看是否完成，没有可以再加点时间看着上色。完成啦~
9/9. 这个是不加可可粉的版本
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 可可松软小蛋糕/海绵蛋糕热量283 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克