| 蒜蓉虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 505千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 总量 | 500克 | 蒜蓉虾热量/卡路里505千卡 | |||
 热量505千卡，相当于自行车测功器101分钟消耗的热量...300 | |||||
蒜蓉虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
基围虾（500克）、大蒜（5颗）、胡椒（适量）、花生油（4勺）、精盐（适量）
1/3. 虾线挑出，虾壳剥开只留尾巴。
2/3. 大蒜切成小丁。
3/3. 倒入花生油，预热加入蒜丁报锅。加入基围虾，翻炒至虾熟，加入盐与胡椒调味。
食材功效信息
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性功能、催乳、补肾壮阳等功效；可与油菜、大葱、韭菜搭配；与香菇、鸡肉、柿子相克，同食可能会引起不适；
