| 提子蛋糕 电饭煲超级简单版热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 340克 | 提子蛋糕 电饭煲超级简单版热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡，相当于踢踏舞227分钟消耗的热量...288 | |||||
提子蛋糕 电饭煲超级简单版的做法共10个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（4个）、面粉（3勺拔尖）、牛奶（6勺）、白糖（6勺）、食用油（2勺）、葡萄干（适量）
1/10. 蛋清蛋黄分开 蛋清加少许盐 蛋黄加入两勺糖
2/10. 白糖分三次加入 打到倒扣盆也不会掉就行了
3/10. 蛋黄加入6勺牛奶 1勺油 搅拌一下
4/10. 筛入面粉
5/10. 面粉与蛋黄搅拌均匀
6/10. 加入刚刚打好的蛋白 分三次加入
7/10. 好啦 蛋糕糊OK啦
8/10. 电饭煲预热两分钟后涂一层油 涂均匀哦
9/10. 再把蛋糕糊倒入 震一下泡泡 加入葡萄干 按煮饭键就行了 或者按煮饭键 2分钟后按保温40分钟盖上干净的湿毛巾在出气孔上 再按煮饭键
10/10. 这是还没做好的样子呢 保温后 还没按煮饭键 忍不住打开看了下 哈哈哈
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、健脑益智、防细菌感染等功效；可与羊排、西红柿、黄豆搭配；与消炎片、兔肉、茶叶相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、和血、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 提子蛋糕 电饭煲超级简单版热量1091 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克