| 椰汁糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 椰汁 | 克 | 231千卡 | 231千卡 | 4克 | 0.3克 |
| 总量 | 100克 | 椰汁糕热量/卡路里231千卡 | |||
 热量231千卡，相当于晾衣服116分钟消耗的热量...120 | |||||
椰汁糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
香满楼纯牛奶（250毫升）、椰汁（100克）、水（50克）、白糖（20克）、鱼胶粉（8克）
1/4. 水加糖小火融化
2/4. 加入牛奶，再加入椰浆，搅匀
3/4. 最后加入鱼胶粉搅拌均匀
4/4. 过筛，稍凉倒进模具。待凉，放进冰箱雪藏2小时
食材功效信息
椰汁的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润颜、祛风、生津止渴等功效；可与冬瓜、鸡肉 糯米搭配；
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营养信息
- 椰汁糕热量231 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质4 克
- 碳水化合物8.5 克
- 钠55.6 毫克
- 钙2 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾475 毫克