| 葱油手抓饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 200克 | 葱油手抓饼热量/卡路里732千卡 | |||
 热量732千卡，相当于练武术56分钟消耗的热量...790 | |||||
葱油手抓饼的做法共12个步骤
食材主料/辅料
面粉（200克）、葱花（适量）、盐（适量）、食用油（适量）
1/12. 面粉加适量盐拌匀
2/12. 加适量温水和面
3/12. 案板摸油，把面扯成挤子
4/12. 面用手摸开，刷油一层，放葱花
5/12. 转起来
6/12. 转两道成这样了
7/12. 继续卷会成这样
8/12. 幹开来
9/12. 锅里放油加热，放入饼，用锅铲压薄
10/12. 小火煎得是这样！
11/12. 中小火煎得是这样！推荐
12/12. 大伙煎得是这样
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、增强免疫力、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱油手抓饼热量732 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克