| 糖醋鸡肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 432克 | 糖醋鸡肉热量/卡路里784千卡 | |||
 热量784千卡，相当于滑雪机112分钟消耗的热量...420 | |||||
糖醋鸡肉的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡肉（适量）、淀粉（适量）、鸡蛋（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、盐（适量）、酱油（适量）
1/2. 把鸡肉裹淀粉鸡蛋炸至金黄色
2/2. 然后捞出，锅里留油熬糖醋汁，熬好了把鸡肉倒下去直到汤汁浓郁，最后放番茄酱就可以出锅了
食材功效信息
鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚健胃、补精、益气等功效；可与薄荷、松子、板栗搭配；与李子、芝麻、糯米相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、治便秘、益气生津等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、清热解毒、养血发胎等功效；可与圆生菜、基围虾、干辣椒搭配；与雪莲果、消炎片、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋鸡肉热量784 千卡
- 脂肪19.81 克
- 蛋白质31.26 克
- 碳水化合物91.42 克
- 钠221 毫克
- 钙69 毫克
- 铁2.65 毫克
- 钾478 毫克