| 辣椒酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红辣椒 | 克 | 118千卡 | 40千卡 | 1.87克 | 0.44克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 558克 | 辣椒酱热量/卡路里160千卡 | |||
 热量160千卡，相当于做头发160分钟消耗的热量...60 | |||||
辣椒酱的做法共2个步骤
食材主料/辅料
红辣椒（3斤）、西红柿（2个）、白糖（3.6两）、盐（3.6两）、姜（2两）、大蒜（6两）、味精（1.2两）、东北大酱（3两）
1/2. 准备好材料，洗净控干水，一定要无水无油哦
2/2. 准备好材料，洗净控干水，一定要无水无油哦
食材功效信息
红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有防感冒、健胃消食、开胃消食等功效；可与白菜、羊肉、明虾搭配；与黄瓜、南瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、清热解毒、帮助消化等功效；可与菜花、西葫芦、三文鱼搭配；与草鱼、螃蟹、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣椒酱热量160 千卡
- 脂肪0.64 克
- 蛋白质2.57 克
- 碳水化合物11.41 克
- 钠14 毫克
- 钙23.7 毫克
- 铁1.43 毫克
- 钾522 毫克
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