| 炸菜角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦面粉 | 克 | 1720千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 总量 | 500克 | 炸菜角热量/卡路里1720千卡 | |||
 热量1720千卡，相当于循环训练215分钟消耗的热量...480 | |||||
炸菜角的做法共5个步骤
食材主料/辅料
小麦面粉（500克）、鸡蛋（7个）、粉条（1把）、韭菜（250克）
1/5. 开水浇在面粉上，搅拌不热了就用手揉匀，醒一会。
2/5. 鸡蛋炒碎，粉条煮切碎，韭菜切碎。加入盐，十三香，味精，香油，拌匀。
3/5. 面团切剂子，擀成饼，三毫米厚。中间切开，取半圆对折，把边压实。
4/5. 加入陷，把边捏住，放温油炸至两面金黄。
5/5. 炸好了
食材功效信息
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、除热止渴、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
