| 杨梅酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杨梅 | 克 | 166千卡 | 28千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 白酒 | 克 | 398千卡 | 295千卡 | 0克 | 0克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 869克 | 杨梅酒热量/卡路里1124千卡 | |||
 热量1124千卡，相当于舞厅250分钟消耗的热量...270 | |||||
杨梅酒的做法共5个步骤
食材主料/辅料
杨梅（适量）、白酒（适量）、冰糖（适量）
1/5. 杨梅洗净，沥干水分…
2/5. 杨梅洗好去掉小帝，泡酒的杨梅不要太熟，有点刺刺的，硬硬的，这适合泡酒 。
3/5. 自己烧的白酒，杨梅，冰糖—起放瓶上盖 ，放上20天就可以喝了 。
4/5. 这样放在阴凉处就好 。
5/5. 放了半天，冰糖以融化，白酒也变成淡淡的梅红色 。
食材功效信息
杨梅的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增加食欲、止泻、帮助消化等功效；可与马蹄、蜂蜜搭配；与黄瓜、羊肚、猪肚相克，同食可能会引起不适；
白酒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、舒筋活血、增进食欲等功效；可与青梅果脯、锁阳、青梅搭配；与牛肉、牛肋条肉、小腿牛肉相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、和胃润肺、清热除火等功效；可与香蕉、五味子、梨搭配；
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营养信息
- 杨梅酒热量1124 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物106 克
- 钠3.4 毫克
- 钙37 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾150 毫克