| 可可土司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 高筋面粉 | 克 | 892千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 574克 | 可可土司热量/卡路里1669千卡 | |||
 热量1669千卡，相当于减肥操278分钟消耗的热量...360 | |||||
可可土司的做法共12个步骤
食材主料/辅料
水（150毫升）、食用油（2大勺）、鸡蛋（1个）、高筋面粉（2杯）、即发酵母（2/3小勺）、可可粉（1大勺）、盐（2/3小勺）、白糖（2大勺）
1/12. 材料图
2/12. 面包桶装上搅拌片倒入水，倒入油
3/12. 放入盐
4/12. 打入一个鸡蛋
5/12. 放入糖
6/12. 放入可可粉
7/12. 放入高筋面粉
8/12. 在面粉上挖个小洞放入酵母
9/12. 把面包桶卡入面包机
10/12. 盖上盖，接通电源，直接选择菜单1、中烧色、重量750g，按开始键面包机全程自动工作
11/12. 等提示音响起面包就做好了
12/12. 带上隔热手套提出面包桶倒扣脱模
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、预防高血压、预防糖尿病等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、养血发胎、防细菌感染等功效；可与桂圆肉、韭菜、丝瓜搭配；与味精、兔肉、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
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营养信息
- 可可土司热量1669 千卡
- 脂肪119.47 克
- 蛋白质45.46 克
- 碳水化合物127.75 克
- 钠167 毫克
- 钙130 毫克
- 铁2.75 毫克
- 钾498 毫克