| 香辣拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 切面 | 克 | 568千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 200克 | 香辣拌面热量/卡路里568千卡 | |||
 热量568千卡，相当于骑独轮车114分钟消耗的热量...300 | |||||
香辣拌面的做法共12个步骤
食材主料/辅料
切面（200克）、食用油（适量）、盐（适量）、味素（少许）、十三香（少许）、葱丝（适量）、蒜末（适量）、香菜段（适量）、辣椒粉（适量）、白芝麻（少许）、水（适量）、白糖（少许）
1/12. 把锅里加适量的水烧开
2/12. 下入切面煮熟
3/12. 取一个盆加适量的凉水，把煮好的面条捞入水里
4/12. 把锅刷净，放入适量的油小火烧热
5/12. 放入十三香和辣椒粉
6/12. 加少许芝麻，加适量的盐炸成辣椒油，盛出晾凉
7/12. 把香菜洗净切成段，葱切丝备用
8/12. 另取一个盆，把面条捞出来
9/12. 放入香菜段.葱丝和蒜末
10/12. 放入凉好的辣椒油
11/12. 加少许白糖
12/12. 搅拌均匀即可
食材功效信息
切面的热量284千卡（每100克）；具有增强免疫力、改善贫血、平衡营养等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣拌面热量568 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克