| 补气鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 501千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 300克 | 补气鸡汤热量/卡路里501千卡 | |||
 热量501千卡，相当于上厕所501分钟消耗的热量...60 | |||||
补气鸡汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡肉（300克）、盐（适量）、党参（适量）、北芪（适量）、沙参（适量）、玉竹（适量）、姜（适量）、枸杞（适量）
1/1. 鸡肉过水去血污去皮，砂锅冷水下姜、鸡肉，大火煮开转小火，下党参北芪沙参玉竹，慢炖一个小时，下泡好的枸杞，再煲半小时下盐关火。
食材功效信息
鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚填精、益五脏、活血脉等功效；可与茼蒿、冬虫夏草、茶树菇搭配；与大蒜、李子、芥末酱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 补气鸡汤热量501 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠79 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克