| 乐乐自家菜-桃酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 食用油 | 克 | 450千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 苏打粉 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 全蛋液 | 克 | 58千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 231.5克 | 乐乐自家菜-桃酥热量/卡路里1025千卡 | |||
 热量1025千卡，相当于冰上钓鱼512分钟消耗的热量...120 | |||||
乐乐自家菜-桃酥的做法共4个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（100克）、食用油（50克）、全蛋液（15毫升）、糖粉（40克）、苏打粉（1.5克）
1/4. 油，糖，蛋液混合好。
2/4. 中粉，苏打粉筛入混合好的油蛋里。
3/4. 分成10-20g的小挤子，揉好压扁放到烤盘里，留些间距。
4/4. 烤箱预热，180°C烤20分钟。烤5分钟时，取出刷蛋液，撒芝麻，其它果仁也可。
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、血管硬化、肝胆病等功效；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、滋阴润燥、健脑益智等功效；可与圆生菜、干贝、肥牛搭配；与豆浆、菠萝、茶叶相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、调味、润肺生津等功效；
苏打粉的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有去除污渍、养颜、调节胃酸分泌等功效；
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营养信息
- 乐乐自家菜-桃酥热量1025 千卡
- 脂肪110.2 克
- 蛋白质24.6 克
- 碳水化合物165.07 克
- 钠27505.5 毫克
- 钙57 毫克
- 铁2.06 毫克
- 钾156 毫克