| 焦糖布丁VS水蜜桃布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 总量 | 152克 | 焦糖布丁VS水蜜桃布丁热量/卡路里91千卡 | |||
 热量91千卡，相当于踮脚19分钟消耗的热量...288 | |||||
焦糖布丁VS水蜜桃布丁的做法共6个步骤
食材主料/辅料
QQ糖（46克）、鸡蛋蛋黄（3个）、纯牛奶（250毫升）
1/6. 允许我晒图，卖一下萌，么么哒
2/6. 隔热水，加热QQ糖至融化。
3/6. 蛋黄打散，加入纯牛奶，搅拌均匀，直至牛奶、蛋黄融合。
4/6. 将牛奶蛋黄液倒入融化了的QQ糖，继续隔热加热，不断搅拌，，，，，，，根本停不下来╰_╯
5/6. 待QQ糖和牛奶蛋黄完全融合后，装入玻璃瓶中，冷却后再放入冰箱冷藏数小时即可食用！！PS：三小时足够。隔热加热的水温不可沸腾！！
6/6. 晒图时间到，，，，╰_╯
淋了焦糖的布丁，，，，
食材功效信息
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容、润肠、预防骨质疏松等功效；可与黑豆、香蕉、甘蔗搭配；与菠菜、番茄酱、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 焦糖布丁VS水蜜桃布丁热量91 千卡
- 脂肪3.3 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物4.5 克
- 钠37.2 毫克
- 钙104 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾109 毫克