| 面粉炒辣椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 384克 | 面粉炒辣椒热量/卡路里1017千卡 | |||
 热量1017千卡，相当于修建房屋185分钟消耗的热量...330 | |||||
面粉炒辣椒的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、青椒（若干）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/5. 面粉鸡蛋，加水，搅匀
2/5. 辣椒切好
3/5. 开火，准备炒
4/5. 像平时炒菜的做法做就好了。也可以依据个人口味酌情添加
5/5. 出锅喽！面粉变青椒就完成了
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、养心、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、健胃消食、开胃消食等功效；可与包菜、苦瓜、鸡翅搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 面粉炒辣椒热量1017 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质12.3 克
- 碳水化合物67.9 克
- 钠45 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾142 毫克