| 干锅土豆片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 304千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 400克 | 干锅土豆片热量/卡路里304千卡 | |||
 热量304千卡，相当于柔软体操65分钟消耗的热量...280 | |||||
干锅土豆片的做法共2个步骤
食材主料/辅料
土豆（400克）、红绿杭椒（2根）、水量（20毫升）、干锅酱（10克）、盐（2克）、食用油（20毫升）、葱（3段）
1/2. 土豆切0.3厘米片，清水冲洗5分钟泡去淀粉，红绿杭椒切段；
2/2. 锅内放油，放入处理好的杭椒、干锅酱、土豆片以及调料和水；
盖好锅盖，启动【干锅】功能（或者【智烹】/【干锅炒】功能）；
待烹饪结束后，用铲子抄底将食材搅拌均匀盛盘即可食用。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、美容、和中养胃等功效；可与黄瓜、豇豆、牛里脊搭配；与西红柿、香雀、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 干锅土豆片热量304 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克