| 菜男桂花凤尾虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 636克 | 菜男桂花凤尾虾热量/卡路里1366千卡 | |||
 热量1366千卡，相当于广场舞455分钟消耗的热量...180 | |||||
菜男桂花凤尾虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（适量）、鸡蛋（适量）、面粉（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、水（适量）、色拉油（适量）
1/4. 鲜虾洗净，用刀剁去虾尾部中间那个尖尖的小凸起，剪开虾的背部，用刀背轻拍虾肉。
2/4. 面粉加鸡蛋和水调成浆。
3/4. 锅内放色拉油加热到180度左右，将虾尾巴夹起放面浆中挂好浆。
4/4. 将挂好浆的虾轻轻放入油锅中炸约2分钟待表面变成金黄色即可。
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有提高性欲、通乳、促进消化等功效；可与香菜、丝瓜、辣椒搭配；与茶叶、橄榄、番茄相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、润肺利咽、防细菌感染等功效；可与羊排、圆生菜、玉米搭配；与田鸡、兔肉、菠萝相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、润肺补肾、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 菜男桂花凤尾虾热量1366 千卡
- 脂肪11.81 克
- 蛋白质42.46 克
- 碳水化合物66.02 克
- 钠319.2 毫克
- 钙118 毫克
- 铁3.25 毫克
- 钾353 毫克