| 葡萄干松饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 443千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 葡萄干 | 克 | 85千卡 | 341千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
| 总量 | 150克 | 葡萄干松饼热量/卡路里528千卡 | |||
 热量528千卡，相当于柔道53分钟消耗的热量...600 | |||||
葡萄干松饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
低粉（125克）、葡萄干（25克）、盐（1克）、黄油（30克）、牛奶（30克）、糖粉（30克）、鸡蛋（30克）、泡打粉（3克）
1/8. 把黄油加入白糖用电动打蛋器打至蓬松发白。
2/8. 再加入鸡蛋打匀。
3/8. 然后加入盐、泡打粉、低粉翻拌均匀。
4/8. 揉捏成团。
5/8. 加入葡萄干揉捏均匀。
6/8. 分成小剂压扁，放入烤盘，并刷蛋液。
7/8. 烤箱预热，上火170度，下火130度，中层烤15至20分钟。
8/8. 烤好后取出晾凉。
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有防肿瘤、降低胆固醇、防止冠心病等功效；可与蜂蜜、虾仁、糯米搭配；与虾、螃蟹、白开水相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 葡萄干松饼热量528 千卡
- 脂肪1.8 克
- 蛋白质11.9 克
- 碳水化合物163.4 克
- 钠19.1 毫克
- 钙52 毫克
- 铁9.1 毫克
- 钾995 毫克