| 炸鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 炸鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于有氧运动163分钟消耗的热量...350 | |||||
炸鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（6只）、鸡蛋（2个）、炸鸡粉（适量）、花生油（适量）
1/6. 先洗干净血水，用白开水焯一下。(一两分钟马上捞出来)
2/6. 在鸡翅上用木签扎几个小孔，放到蛋液中浸泡。
3/6. 两面粘上炸鸡粉
4/6. 油加热到八成熟(即是刚开始冒泡时)，放入鸡翅。
5/6. 炸至两面金黄后捞出
6/6. 把上层的油倒出备用，比较混浊的就倒了吧。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、补肾精、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、菊花、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克