| 青柠百香果夏日特饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 872克 | 青柠百香果夏日特饮热量/卡路里668千卡 | |||
 热量668千卡，相当于抄写290分钟消耗的热量...138 | |||||
青柠百香果夏日特饮的做法共9个步骤
食材主料/辅料
百香果（适量）、青柠（适量）、冰块（适量）、雪碧/苏打水/蜂蜜水（适量）
1/9. 准备好萌萌哒材料君~~
特地网购的玻璃瓶！
冰块可以是白水的~
但是我准备了两种
一种是百香果汁冰块
一种是薄荷冰块..
2/9. 首先投入冰块~~~
喜欢冰凉的可以多放一点
3/9. 百香果洗干净，对半切开，一杯一个百香果
4/9. 青柠用盐搓洗干净，切小块
一杯可以放半个-1个青柠
青柠投入前先将柠檬汁挤入
5/9. 喜欢苏打水倒入苏打水~~
6/9. 喜欢雪碧倒入雪碧！！
冰镇过得雪碧最好喝啦！
7/9. 喜欢蜂蜜水可以加冰水，然后调入蜂蜜
8/9. 夏天来一杯倍儿爽！
9/9. 补充每日维生素C哟~
食材功效信息
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、提神醒脑、除风等功效；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降高热、治皮炎、热肿等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 青柠百香果夏日特饮热量668 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物23.38 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克